Шоколадная диета: самая сладкая и необычная диета

Ни для кого не секрет, что шоколад – самое любимое и предпочтительное лакомство для большинства представительниц женского пола.

Всем известно, что частое употребление подобного ведёт к отложениям жира, от которого и встают волосы дыбом, начинается истерика, многие впадают в депрессию. А что же делать? Так уж хочется постоянно съесть сладкое, чтобы поднялось настроение. Но не стоит расстраиваться, ибо существует верное решение проблемы: шоколадная диета! Да, дорогие мои! Мечты сбываются! Это не сон! Возможен такой вариант, чтобы есть шоколад и при этом худеть. Что же нужно для этого делать?

Ограничения

Безусловно, неконтролируемое употребление шоколада отрицательно скажется не только на фигуре человека, но и на его здоровье, так как в организм не будет поступать достаточное количество витаминов, необходимых для отличного функционирования. Целую плитку употребить зараз, значит навредить не только своему желудку, но и значит подвести своё здоровье. Самое главное, что стоит уяснить каждому: есть в день только 100 грамм шоколада. Такое действие способствует правильному метаболизму, что играет немаловажную роль в обмене веществ. Помимо этого Вы будете пребывать в отличном настроении, так как шоколад имеет ряд питательных веществ, отвечающих за повышение настроения. Но стоит учитывать, что долгое пребывание на такой диете, отрицательно скажется на работе вашего головного мозга. Память начнёт себя исчерпывать, так как мы возлагаем надежды на шоколад, что даст нам энергию, а в результате, память напрягается реже, соответственно, ухудшается. Так что срок диеты мал.

В состав шоколада входят какао-бобы, благодаря употреблению которых не только теряешь вес, но и омолаживаешь кожу. Самый проверенный вариант – это горький шоколад, в котором как раз и содержится большое количество тертого какао-порошка. Сейчас найти натуральный горький шоколад предоставляет огромный труд, ибо в магазинах простых его не отыскать, только если заказывать с определённых источников. Так что, если вы всерьёз задумаетесь о такой диете, позаботьтесь о поставке натурального чистого шоколада.

Рекомендации

Что важно запомнить при такой диете? Необходимо один из приёмов пищи или же все приёмы заменять шоколадом, который так любят. Помним: 100 г. в день! Важно следить за своим питанием, не делать поблажек (не съедать столько, сколько на самом деле хочется).

Помимо этого надо пить 300 мл. нежирного молока, которое можно соединить с небольшой долей какао-порошка. Это, безусловно, хорошо скажется на состоянии вашей кожи, которая через некоторое время станет глаже и моложе.

Ещё одно правило, которого стоит придерживаться: съедать порцию именно тогда, когда действительно хочешь. Не сразу «накидывать» в свой желудок все 100 грамм, а растягивать удовольствие. Тем более не всегда, будем честны, хочется съесть всё, что перед тобой. Просто порой это наши принципы, из-за которых мы не можем себе представить, как можно оставить кусочек шоколадки не съеденной. Он же пропадет! Нет, поверьте, никуда он не денется. Отложите этот несчастный кусочек подальше от себя. И возвращаетесь к нему лишь тогда, когда, и вправду, захотите.  Пора перестраивать свой образ мышления и начинать есть тогда, когда этого очень хочется.

Такая диета может продолжаться не более недели. После неё вы сами не захотите в ближайшее время что-то сладкое, ибо Ваш организм наполнится большим количеством сахара, иными словами произойдет переизбыток шоколада. Поэтому, чтобы в дальнейшем не набрать снова вес, необходимо переходить на салаты, которые Вы и сами будете рады видеть после такой диеты.

Помните, что не нужно заправлять блюда майонезом. Лучше всего, да и правильнее сметаной!

Пора заботиться о своём здоровье и идти к намеченной цели!